Sklepy w Polsce 
Sklepy w Czechach 
Sklepy na Słowacji 
Sklepy na Węgrzech 
Sklepy Serbia O śnie
Jak zapobiegać skoliozie u dzieci i jak wpływa ona na sen?
5 lut 2018
Skolioza jest jednym z najczęściej występujących schorzeń kręgosłupa. Każdego roku przybywa coraz więcej osób, zwłaszcza dzieci, z tym schorzeniem. Czy wiedziałeś jednak, że skolioza może zacząć formować się u dzieci już w pierwszych miesiącach ich życia? Jak więc zapobiegać skoliozie lub jak pomóc …
Zaburzenia snu - część 4. PARASOMNIA
4 lut 2017
W czwartym odcinku naszego serialu przedstawimy zaburzenia snu należące do kategorii parasomni. Chodzi o różne nietypowe i nienaturalne zjawiska pojawiające się w czasie snu lub tuż po przebudzeniu. Należą do nich takie zaburzenia jak: lunatykowanie, koszmary nocne i senne. W dzisiejszym odcinku sko…
Co dzieje się z ciałem w przypadku braku snu?
29 gru 2016
Zmęczenie jest naturalną reakcją na brak snu. Jeśli nie możecie utrzymać otwartych oczu także po dwunastogodzinnym śnie, to znaczy, że coś jest nie tak. Budzicie się rozdrażnieni lub niewyspani? Śpicie mało lub budzicie się przez całą noc? Macie po przebudzeniu uczucie, jakbyście się nie wyspali? Je…
Oznaki deficytu snu u dzieci
26 lis 2016
Sen jest ważną częścią naszego życia, jego brak nie oddziaływa negatywnie jedynie na dorosłych. Może się również pojawić u dzieci, ma jednak inne objawy. Mimo, że przyczyny i objawy mogą być inne u dzieci, mają jednak często wpływ na całą rodzinę. Jakie są przyczyny bezsenności u dzieci i jak je wyk…
Jak poradzić sobie z bezsennością u dzieci i niemowląt?
25 lis 2016
Jeśli dziecko źle śpi, odbija się to zazwyczaj na całej rodzinie, zwłaszcza gdy jest jeszcze bardzo małe. W efekcie nie tylko dziecko śpi mniej, ale także jego otoczenie. Jak więc pomóc dziecku, aby spało lepiej?…
Zaburzenia snu - część 2. HIPERSOMNIA
25 lis 2016
Hipersomnia jest przeciwieństwem insomnii, o której była mowa w części 1. Chodzi o patologicznie wzmożoną senność.
Zaburzenia snu - część 3. NARKOLEPSJA
22 lis 2016
W trzecim odcinku naszego serialu będziemy zajmować się zaburzeniem znanym jako narkolepsja. Chodzi o chroniczne zaburzenie neurologiczne, kiedy mózg nie jest w stanie właściwie regulować cyklu snu i aktywności. Zaliczana jest do kategorii hipersomnii, ale w odróżnieniu od niej nie chodzi o zaburzen…
Zaburzenia snu - część 1. INSOMNIA
14 lis 2016
Jeśli wieczorem z trudem zasypiacie, sen jest płytki i często budzicie się w nocy, prawdopodobnie cierpicie na bezsenność. Chodzi o najczęstsze zaburzenie snu, na które cierpi aż jedna trzecia populacji.…
Jak rozwiązać problem nadmiernego pocenia się w nocy u mężczyzn, kobiet i dzieci?
11 lis 2016
Nadmierne pocenie się jest nieprzyjemnym problemem dla każdego, kogo dotyczy. Czy jest to problem zdrowotny, czy powszechny, niegroźny objaw? Być może wystarczy wymienić materac lub dostosować dietę?…
Wam także dokucza chrapanie?
6 lis 2016
Chrapanie jest jednym z największych postrachów we wspólnej sypialni. Pojawia się z powodu ograniczonej drożności dróg oddechowych. Kiedy przy wdychaniu drogi oddechowe są zwężone, powietrze musi się przemieszczać szybciej, ciśnienie w gardle wzrasta, a kręg obrotowy i podniebienie miękkie zaczynają…
Czym jest biały szum i jak pomaga w zasypianiu?
16 sie 2016
Nie możesz zasnąć? Budzisz się zaspany, mimo że śpisz na dobrej jakości materacu lub poduszce? Problemem może być otoczenie, które przez całą noc zakłóca Twój sen. Biały szum może pomóc! Nie tylko mamy niespokojnych dzieci mają z nim styczność, ale także wielu dorosłych, którzy mają trudności z zasy…
Co powoduje bezsenność i w jaki sposób zioła mogą Ci pomóc?
11 lut 2016
Na pewno znasz to uczucie, gdy po wyczerpującym dniu kładziesz się w łóżku, ale nawet licząc owce nie potrafisz zasnąć. Nie możesz powstrzymać swoich myśli, które latają w twojej głowie tu i tam. Jak pomóc sobie bez tabletek? Wypróbuj odpowiednie zioła, które pomogą ci zasnąć.…