Sklepy w Polsce 
Sklepy w Czechach 
Sklepy na Słowacji 
Sklepy na Węgrzech 
Sklepy Serbia O śnie
Przewodnik po jakościowym śnie: Klucz do Twojego zdrowia
21 lut 2025
Sen jest dla człowieka tym, czym benzyna dla samochodu – bez regularnego „tankowania” nie ruszysz nawet z garażu. Człowiek spędza w śnie aż jedną trzecią życia, czyli około 25 lat. Nic dziwnego, że odpowiednio regenerujący sen jest paliwem, które wpływa zarówno na kondycję fizyczną, jak i psych…
Czy jedzenie wpływa na jakość Twojego snu? Staraj się unikać niektórych produktów!
7 lut 2025
Zdrowa, zrównoważona dieta to klucz nie tylko do dobrego samopoczucia, ale przede wszystkim do regenerującego snu. Wszystkie procesy w naszym ciele są ze sobą ściśle powiązane, dlatego odpowiednio dobrane produkty mogą pozytywnie wpłynąć na jakość snu, stanowiąc jednocześnie fundament zdrowego stylu…
Chrapanie u dzieci – czy winny może być nieodpowiedni materac?
30 sty 2025
Czy Twoje dziecko chrapie? Nie lekceważ tego problemu! Chrapanie u dzieci może nie tylko zakłócać ich sen, ale również utrudniać wypoczynek pozostałym domownikom. Przyczyny mogą być różne – od problemów zdrowotnych po niewłaściwe warunki do snu.…
Jaka poduszka do spania jest najlepsza?
28 lis 2024
Nie da się jednoznacznie wskazać, która poduszka jest najbardziej uniwersalna i najlepsza dla każdego. Kluczem jest wybranie tej, która najlepiej spełnia Twoje indywidualne potrzeby. Wybór odpowiedniej poduszki zależy przede wszystkim od pozycji, w jakiej śpisz, oraz od materiału, z jakiego jest wyk…
Czujesz się zmęczony nawet po przespanej nocy? Oto co może być tego przyczyną
21 lis 2024
Czy budzisz się zmęczony, mimo że przespałeś całą noc? Nie jesteś sam. Według statystyk aż 30% ludzi odczuwa zmęczenie tuż po przebudzeniu. Powodów tego stanu rzeczy może być wiele, a my zebraliśmy dla Ciebie te najczęstsze.…
Jak poradzić sobie z jet lagiem i jaki wpływ ma na Twój sen?
3 paź 2024
Niezależnie od tego, czy często podróżujesz na trasie Warszawa-Dubaj, czy wybierasz się w swoją pierwszą długodystansową podróż, jet lag może dotknąć każdego. Czy wiesz, co dokładnie oznacza ten termin i jak możesz zminimalizować jego wpływ na Twój sen? Sprawdź nasz poradnik, który pomoże Ci zrozumi…
Dlaczego łóżko ma zagłówek i jak wybrać odpowiedni do swojej sypialni?
Zagłówek od wieków jest nieodłącznym elementem łóżka. Kiedyś opierali się o niego królowie, a dziś stanowi komfortowy dodatek, z którego każdy może korzystać. Czy zastanawiałeś się jednak, jakie jest jego faktyczne zastosowanie? Zagłówek, czy też inaczej wezgłowie, pełni kilka funkcji, które z pewno…
Biała sypialnia: inspiracje i wskazówki dotyczące jasnych wnętrz
Posiadanie pięknej białej sypialni to wyzwanie. Wymaga to dużo wysiłku – od wyboru odpowiedniego odcienia bieli, przez dobór stylu sypialni, tonacji całego pomieszczenia, po właściwe dodatki. Ale nie martw się, ten artykuł we wszystkim Ci pomoże.…
Zespół niespokojnych nóg: Jak jakość materaca może złagodzić napięcie nóg podczas leżenia?
1 lut 2024
Czy zmagasz się z nocnym wzmożonym napięcem nóg? Ruszasz nogami w czasie snu lub przed zaśnięciem? Uważaj, możesz mieć zespół niespokojnych nóg (RLS). Jest to najczęstsza przyczyna bezsenności u dorosłych. Ryzyko wystąpienia tego zespołu wzrasta wraz z wiekiem. A dotyka on również dzieci, którym czę…
Poduszki ortopedyczne, medyczne i anatomiczne – czym się różnią?
13 lis 2023
Ortopedyczna, medyczna, anatomiczna... Może być trudno odnaleźć się pośród różnych nazw poduszek. Dlatego przygotowaliśmy artykuł, który Ci wszystko wyjaśni. Ponadto doradzimy Ci, która z nich jest odpowiednia dla Ciebie i jakie są ich poszczególne zalety.…
Spanie na boku: jak wybrać odpowiedni materac i poduszkę
3 lis 2023
Czy spanie na boku jest zdrowe? Eksperci z organizacji Sleep Foundation opisują korzyści wynikające ze spania na boku, uwzględniając to, dla kogo ta pozycja jest zalecana. A eksperci z DlaSpania doradzą, jaki materac i poduszkę wybrać, aby ta pozycja miała jak najkorzystniejszy wpływ na Twoje zdrowi…
Jak spanie na brzuchu wpływa na Twoje ciało?
2 lis 2023
Czy sen na brzuchu jest zdrowy? Co ta pozycja snu mówi o Tobie i czy powinieneś się z nią pożegnać? Przygotowaliśmy dla Ciebie przegląd informacji na temat snu na brzuchu, wraz z zaleceniami dotyczącymi odpowiedniego materaca i poduszki.…