O poduszkach

Budząc się rano, odczuwasz ból w odcinku szyjnym kręgosłupa? Doskwiera Ci poranna sztywność i dyskomfort, ale nie chcesz od razu sięgać po środki przeciwbólowe? W tym artykule przyjrzymy się głównym przyczynom porannego bólu kręgosłupa w odcinku szyjnym oraz podpowiemy, jakie akcesoria do spania wyb…

Czy wiesz, jak śpią niemowlęta? Jeśli właśnie zostaliście rodzicami, poznanie podstawowych zasad dotyczących snu dziecka jest niezwykle ważne. Dzięki temu unikniecie typowych błędów i lepiej zrozumiecie potrzeby swojego malucha.…

Nie da się jednoznacznie wskazać, która poduszka jest najbardziej uniwersalna i najlepsza dla każdego. Kluczem jest wybranie tej, która najlepiej spełnia Twoje indywidualne potrzeby. Wybór odpowiedniej poduszki zależy przede wszystkim od pozycji, w jakiej śpisz, oraz od materiału, z jakiego jest wyk…

Roztocza w łóżku to problem, który nie dotyczy tylko alergików. Czy wiedziałeś, że im częściej jesteś narażony na alergeny, tym większe ryzyko rozwoju alergii na roztocza? Zastanawiasz się, jak się ich skutecznie pozbyć? Oto kilka sprawdzonych wskazówek!…

Chciałbyś podarować bliskiej osobie prezent, który poprawi jej sen? Wybór materaca lub poduszki bez obecności danej osoby może być bardzo trudny. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, na co zwrócić uwagę jeżeli chcesz podarować któryś z tych produktów komuś na prezent.…

Podczas gorących letnich miesięcy czasem trudno zasnąć i nie budzić się z powodu upału. Dotyczy to szczególnie tych, którzy nie mają możliwości korzystania z klimatyzacji lub po prostu nie lubią spać przy włączonej klimatyzacji. Przychodzimy jednak do Was z kilkoma wskazówkami, jak skutecznie się oc…

Alergia w domu to nic przyjemnego, zwłaszcza w chwili, gdy kładziemy się do łóżka i chcemy odpocząć. Co możemy zrobić w takich momentach i czy są jakieś materace i poduszki polecane dla alergików?…

Bóle głowy mogą być ściśle związane z nawykami i higieną snu. Istnieje jednak wiele rodzajów bólów głowy. Wiedza o tym, jak je rozpoznać, to klucz do pomocy w radzeniu sobie z nimi. Niezależnie od tego, czy chodzi o bóle głowy związane ze snem, czy bóle głowy związane z brakiem snu, doradzimy Ci, co…

Szukacie nowej poduszki ortopedycznej i nie wiecie, która jest odpowiednia dla was? Wybierajcie według pozycji, w której śpicie. Przynosimy przegląd podstawowych poduszek z pozycjami, dla których są odpowiednie: Klasyczny kstałt: Kształt tych poduszek jest bardzo podobny do klasycznych poduszek 90……

Ortopedyczna, medyczna, anatomiczna... Może być trudno odnaleźć się pośród różnych nazw poduszek. Dlatego przygotowaliśmy artykuł, który Ci wszystko wyjaśni. Ponadto doradzimy Ci, która z nich jest odpowiednia dla Ciebie i jakie są ich poszczególne zalety.…

Dokonując wyboru poduszki medycznej, czasami możemy być przytłoczeni możliwościami. Jakich cech szukać i co jest najważniejsze? Czy powinniśmy skupić się bardziej na materiale czy kształcie? I ostatecznie, która poduszka medyczna jest najlepsza?…

Czy spanie na boku jest zdrowe? Eksperci z organizacji Sleep Foundation opisują korzyści wynikające ze spania na boku, uwzględniając to, dla kogo ta pozycja jest zalecana. A eksperci z DlaSpania doradzą, jaki materac i poduszkę wybrać, aby ta pozycja miała jak najkorzystniejszy wpływ na Twoje zdrowi…