Sklepy w Polsce 
Sklepy w Czechach 
Sklepy na Słowacji 
Sklepy na Węgrzech 
Sklepy Serbia 
Czy Twój materac ma już najlepsze lata za sobą?
Jak długo można korzystać z materaca? Wszystko zależy od jakości materiałów, z których został wykonany. Ogólna zasada mówi, że po maksymalnie 8 latach regularnego użytkowania powinno się go wymienić. Jeśli materac jest wykorzystywany sporadycznie, np. jako łóżko dla gości, może posłużyć nieco dłużej.
Jednak głównym problemem nie jest tylko jego zużycie, ale nagromadzenie się kurzu i pleśni. Nawet jeśli stosujesz ochraniacz na materac, z biegiem lat higiena ulega pogorszeniu. Nagromadzone zanieczyszczenia mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, dlatego co kilka lat warto wymienić materac na nowy.
To samo dotyczy sytuacji, gdy podczas leżenia na plecach odczuwasz wgłębienia, których wcześniej nie było. W przypadku materacy niskiej jakości odkształcenia mogą pojawić się szybciej i być widoczne gołym okiem. Jeśli zauważasz takie oznaki – czas pożegnać się ze starym materacem!
Jednak głównym problemem nie jest tylko jego zużycie, ale nagromadzenie się kurzu i pleśni. Nawet jeśli stosujesz ochraniacz na materac, z biegiem lat higiena ulega pogorszeniu. Nagromadzone zanieczyszczenia mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, dlatego co kilka lat warto wymienić materac na nowy.
To samo dotyczy sytuacji, gdy podczas leżenia na plecach odczuwasz wgłębienia, których wcześniej nie było. W przypadku materacy niskiej jakości odkształcenia mogą pojawić się szybciej i być widoczne gołym okiem. Jeśli zauważasz takie oznaki – czas pożegnać się ze starym materacem!
Jakie problemy może powodować stary materac?
Zanieczyszczenia zgromadzone w materacu, połączone z wilgocią, tworzą idealne środowisko do rozwoju alergenów, astmy i innych chorób układu oddechowego. Długotrwałe narażenie na pleśń może prowadzić do osłabienia odporności, a nawet obniżenia nastroju i depresji.1
Kolejnym problemem związanym ze spaniem na starym materacu są dolegliwości bólowe. Zużyty materac szczególnie obciąża kręgosłup. A jak wiadomo, ból pleców może promieniować również do głowy, bioder czy kolan. Materiał, który stracił swoją pierwotną strukturę, nie zapewnia odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa, co szczególnie odczujesz, jeśli śpisz na brzuchu. Już sama ta pozycja nie jest korzystna dla zdrowia pleców i narządów wewnętrznych, a dodatkowe zapadanie się kręgosłupa tylko pogarsza sytuację.
Kolejnym problemem związanym ze spaniem na starym materacu są dolegliwości bólowe. Zużyty materac szczególnie obciąża kręgosłup. A jak wiadomo, ból pleców może promieniować również do głowy, bioder czy kolan. Materiał, który stracił swoją pierwotną strukturę, nie zapewnia odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa, co szczególnie odczujesz, jeśli śpisz na brzuchu. Już sama ta pozycja nie jest korzystna dla zdrowia pleców i narządów wewnętrznych, a dodatkowe zapadanie się kręgosłupa tylko pogarsza sytuację.
Jeśli masz siedzącą pracę, prawdopodobnie odczuwasz, jak bardzo obciąża to Twój kręgosłup. Podczas siedzenia krążki międzykręgowe są uciskane i potrzebują całej nocy, aby się rozciągnąć i nawodnić. Jednak jeśli śpisz na starym, zdeformowanym materacu, część kręgów może nie wrócić do prawidłowej pozycji, co zwiększa ryzyko ich przepukliny.
Jak wybrać nowy materac?
Zdecydowałeś, że czas na zmianę materaca? Nie kieruj się tylko pierwszym wrażeniem – przy wyborze uwzględnij swoją wagę, aby nie przekroczyć nośności materaca. W przeciwnym razie szybko się odkształci i problem powróci.
Równie istotna jest pozycja, w której śpisz:
Równie istotna jest pozycja, w której śpisz:
- Śpisz na plecach – najlepszy będzie materac twardy lub bardzo twardy.
- Śpisz na boku – wybierz materac miękki lub bardzo miękki, który dostosuje się do kształtu ciała.
- Śpisz na brzuchu – zdecyduj się na materac średnio twardy.
Czy wiek ma znaczenie? Tak! Wybierając materac dla dziecka, zwróć uwagę na modele odpowiednie do spania na plecach – czyli twarde. Natomiast dla seniorów najlepsze będą materace o średniej twardości.
Przeczytaj więcej o:
