Jak pozbyć się roztoczy z łóżka?

Roztocza to mikroskopijne organizmy, których nie zobaczysz gołym okiem, a jedynie pod mikroskopem. Najczęściej spotykane w domach to roztocza kurzu domowego, takie jak skórożarłoczek skryty. Nieco rzadziej pojawiają się roztocza spichrzowe, które przypominają małe, białe pajączki. Zawsze pojawiają się w większych ilościach tworząc kolonie i żyją nawet do 3 miesięcy.¹  
 

Roztocza najlepiej czują się tam, gdzie osiada kurz – czyli w zasłonach, kanapach, a przede wszystkim w łóżkach. Dlaczego akurat tam? Ponieważ kurz zawiera fragmenty ludzkiego naskórka, które są ich głównym pożywieniem. Roztocza kurzu domowego nie wywołują bezpośrednio alergii – problemem są ich odchody, które uczulają. 
 
W domach można również spotkać inny rodzaj roztoczy – roztocza spichrzowe. Te mogą wyrządzić spore szkody w kuchni lub spiżarni, chowając się w wilgotnej mące, serach, makaronach i innych produktach, psując ich jakość, przez co zyskują kwaśny posmak. 
  

Ponieważ roztocza są niewidoczne gołym okiem, można je rozpoznać po jakości snu, stanie skóry lub ogólnej reakcji organizmu. Oto kilka objawów: 

Roztocza uwielbiają kurz, wysoką wilgotność i ciepło, dlatego ważne jest, aby utrzymać odpowiednie warunki w sypialni. Aby zapobiec rozwojowi roztoczy w łóżku, dbaj o to, by wilgotność powietrza była poniżej 50%. W wilgotnych domach pomocne będą klimatyzacja lub osuszacze powietrza. Kluczowym elementem jest również regularne sprzątanie – roztocza najlepiej rozwijają się w kurzu, więc jego systematyczne usuwanie jest niezbędne. Pamiętaj, by podczas porządków używać wilgotnej ściereczki, która zbiera kurz, zamiast go rozpraszać, oraz odkurzacza z filtrem HEPA, który skutecznie eliminuje drobiny kurzu. 
 
Kolejnym istotnym krokiem w walce z roztoczami w sypialni jest regularne czyszczenie mebli tapicerowanych, takich jak łóżka tapicerowane. 
  

Wybór odpowiedniego materaca i kołdry ma bezpośredni wpływ na ilość roztoczy, które mogą się w nich gromadzić. Zwróć uwagę, aby materiały były hipoalergiczne i antyalergiczne. Niektóre pokrowce na materace dla alergików zawierają srebro, które hamuje rozwój roztoczy. Materac powinien być maksymalnie przewiewny, aby skutecznie odprowadzać wilgoć – ulubione środowisko roztoczy. W tym procesie znaczenie ma również odpowiedni stelaż. Unikaj kładzenia materacy bezpośrednio na podłodze lub na dywanie.

 
Warto również zwrócić uwagę na wypełnienia poduszek i kołder. Alergikom odradza się korzystanie z pierza, które stanowi idealne miejsce do rozwoju roztoczy. Zamiast tego, wybieraj poduszki anatomiczne wykonane z materiałów, które nie sprzyjają obecności roztoczy, a dodatkowo wspierają zdrowie kręgosłupa szyjnego. 
 

Nawet jeśli wybierzesz materac i poduszki dla alergików, ważne jest, aby utrzymywać łóżko w czystości. Pościel zmieniaj raz w tygodniu i pierz ją w wysokiej temperaturze (60°C). Używaj ochraniacza na materac, który należy prać razem z pościelą. Przy każdej zmianie pościeli warto również odkurzyć materac.