Dlaczego poduszka jest ważna i jaki rodzaj wybrać?

Poduszki anatomiczne zostały stworzone z myślą o podparciu kręgosłupa, szczególnie w pozycjach snu, które mogą być dla niego niekorzystne. Nie od dziś wiadomo, że niektóre ułożenia ciała podczas snu są zdrowsze niż inne. Bez względu na to, w jakiej pozycji lubisz spać, ważne jest, aby kręgosłup pozostawał prosty przez całą noc. Anatomiczne poduszki, dzięki specjalnie zaprojektowanym materiałom redukującym nacisk, zapewniają maksymalny komfort dla szyi i umożliwiają pełne rozluźnienie mięśni w tej okolicy.

Kształty poduszek anatomicznych są dopasowane do różnych pozycji snu, co pozwala na idealne podparcie bez względu na preferowane ułożenie ciała. Więcej na temat tego, jak kształt poduszki wpływa na pozycję podczas snu, przeczytasz tutaj.
 

Poduszki ortopedyczne zostały stworzone, aby zapobiegać bólom kręgosłupa szyjnego, zapewniając odpowiednie wsparcie podczas snu. Mogą również przynieść ulgę osobom zmagającym się już z bólami w okolicach szyi i pleców. Warto jednak zaznaczyć, że określenie „ortopedyczna” nie jest regulowane prawnie, w przeciwieństwie do poduszek medycznych. Dlatego nie należy automatycznie zakładać, że poduszka ortopedyczna zniweluje wszelkie dolegliwości bólowe, jeśli już się z nimi zmagasz.
 

Poduszka będąca wyrobem medycznym, w odróżnieniu od poduszki ortopedycznej, przechodzi kliniczne testy i spełnia surowe wymagania Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Jest to produkt o potwierdzonych właściwościach, który wspomaga leczenie lub zapobieganie określonym schorzeniom. Poduszka medyczna na kręgosłup szyjny może skutecznie przeciwdziałać bólom szyi. Wszystkie tego typu poduszki muszą posiadać odpowiedni certyfikat jakości oraz są objęte obniżoną 8% stawką VAT.
 

Poduszki ergonomiczne wyróżniają się unikalnym kształtem, który został zaprojektowany tak, aby zapewniać właściwe i komfortowe ułożenie głowy oraz kręgosłupa szyjnego podczas snu. Na przykład, poduszka ergonomiczna dedykowana do spania na boku oferuje lepsze wsparcie dla kręgosłupa szyjnego niż ta stworzona do spania na brzuchu. W ofercie poduszek ergonomicznych można znaleźć modele zaprojektowane specjalnie dla jednej lub dwóch pozycji snu, jak również wersje uniwersalne, dostosowane do wszystkich sposobów spania.
 

Poduszki różnią się twardością, co bezpośrednio wpływa na poziom podparcia, który oferują. Twarde poduszki zapewniają mocne podparcie, idealne dla osób śpiących na plecach lub potrzebujących solidnego wsparcia dla kręgosłupa szyjnego. Poduszki o średniej twardości to kompromis między komfortem a podparciem, co czyni je odpowiednimi dla różnych pozycji snu, szczególnie dla osób śpiących na boku. Miękkie poduszki zapewniają najwyższy komfort, oferując jednak mniejsze podparcie, co sprawia, że są idealnym wyborem dla osób śpiących na brzuchu lub preferujących miękką powierzchnię pod głową.
 

Każda pozycja snu wymaga odpowiednio dobranej poduszki pod względem wysokości i twardości. Osoby śpiące na plecach powinny wybierać niskie, twardsze poduszki, natomiast dla śpiących na boku najlepsze będą średnio twarde i wyższe modele. Z kolei do spania na brzuchu idealnie sprawdzą się miękkie poduszki o niższej wysokości. 

Istnieją również poduszki uniwersalne, zaprojektowane tak, aby pasowały do różnych pozycji snu. W naszym sklepie internetowym możesz filtrować poduszki według preferowanej pozycji snu, a jeśli potrzebujesz pomocy, nasza infolinia i czat są do Twojej dyspozycji, by pomóc Ci wybrać odpowiednią poduszkę.

 

Dla dzieci poniżej pierwszego roku życia poduszka nie jest zalecana. Najlepiej, aby maluch zaczął korzystać z poduszki dopiero między 18. a 24. miesiącem życia, co zmniejsza ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Poduszka dla tak małego dziecka powinna być płaska i twarda, aby zapewnić odpowiednie podparcie kręgosłupa oraz zminimalizować ryzyko uduszenia.

Wprowadzając poduszkę, warto zachować ostrożność i obserwować dziecko podczas snu. W przypadku jakichkolwiek problemów należy natychmiast ją usunąć. Dobrym pomysłem będzie również skonsultowanie decyzji o wprowadzeniu poduszki z pediatrą.